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RÜCKEN-FITNESSKURS
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Rückenfit ist ein aktives Aufbautraining, welches speziell auf die Rücken- Beckenboden- Bauch- und Nackenmuskulatur ausgerichtet ist.
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Kursinhalt:
5 Min. Theorie um den Teilnehmern die Funktion des Körpers zu erklären.
Muskelaufbau, Lockerung, Dehnung.
Entspannung gemischt mit leichter Kondition.
Das Training kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit, löst Verspannungen.
Rückenfit ist ein gesundheitsförderndes, sanftes und doch
kraftvolles Training für Gesundheitsbewusste jeden Alters.
Kursdaten:
Mittwoch
09.00 – 10.15 Uhr
Kursort:
Rundumvitalstudio (von Rohr Gebäude 2 Stock)
Fichtenhagstrasse 4
4132 Muttenz
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