FITNESS AUF DEM MINITRAMPOLIN
Ihr Fitnesstraining auf dem Minitrampolin, Rebounding hat viele Vorteile
Die Knorpel der Gelenke und die Knochen werden gestärkt und die Muskeln gestrafft, Osteoporose Prophylaxe.
Verspannte Muskeln werden gelöst und somit Migräne und Kopfschmerzen vorgebeugt.
Die Haltung wird verbessert, die Wirbelsäule gestärkt.
Rücken- und Arthrosenschmerzen werden gelindert.
Der Lymphfluss wird aktiviert und damit die Entschlackung und Entgiftung gefördert.
Die Verdauung wird aktiviert.
Der Blutdruck wird stabilisiert.
68 % mehr Kalorienverbrauch als beim Laufen, das bedeutet 2/3 höhere Fettverbrennung.
Rebounding schult die Koordination, das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln und verbessert den Gleichgewichts- und Orientierungssinn.
Herz- Kreislauf und das Immunsystem werden effizient gestärkt und somit wird eine verbesserte Durchblutung im gesamten Körpergewebe gefördert.
Stress wird abgebaut.
Rebounding gibt mehr Kraft, Dynamik und Vitalität.
Kursinhalt
Rebounding ist ein ganz Körper- Kräftigungstraining. Im Reboundingkurs arbeiten wir auch mit verschiedenen Geräten wie: Pilatesring, 1 Kg Handeln, Gymstick, Lifeline, Flexi-Bar, Thera- und Rubberbänder.
16.00 –17.00 Uhr
18.30 – 19.30 Uhr
17.45 – 18.45 Uhr
19.00 – 20.00 Uhr
08.30 – 09.30 Uhr
Montag Nachmittag
Montag Abend
Dienstag Abend
Mittwoch Abend
Donnerstag Morgen
Kursdaten
Kursort
Kursort
Kurskosten
Rundumvitalstudio
(von Rohr Gebäude 2 Stock)
Fichtenhagstrasse 4
4132 Muttenz
10 Lektionen à 60 Min CHF 250.—
Probetraining CHF 10.—
