Hier entsteht eine neue Webseite

Bei Fragen kontaktieren Sie mich bitte unter
T: 061 461 34 01, N: 079 795 40 76
oder per Mail: rundumvital@gmx.ch
Fichtenhagstrasse 4, 4132 Muttenz

KURSANGEBOTE

Mini- Trampolin
Mini- Trampolin 65+

Rebounding ist für Jedermann (Frau) und für jedes Alter geeignet und macht Spass. Das Training liefert mehr Energie durch rhythmische Schwingungsimpulse.

erfahre mehr

Rücken-Fitnesskurse inkl. Beckenboden

Rückenfit ist ein aktives Aufbautraining, welches speziell auf die Rücken-Beckenboden- Bauch- und Nackenmuskulatur ausgerichtet ist.

erfahre mehr

Gehirnfitnesstraining

 

Auf Anfrage

Nordic Walkingkurse

Privatstunde auf Anfrage.

Kosten pro Lektion CHF 120.00

Channoine, Gesichts- Körperpflege

Gesichts- und Körperpflege

Kontaktieren Sie mich oder besuchen Sie:

www.channoine.com  

Meine Partnr. 000153

Personal Coaching

Kontaktieren Sie mich bitte per Telefon oder mittels Kontaktformular. Besten Dank.

Nobusan Ernährungs-beratungen

Kontaktieren Sie mich oder besuchen Sie:

 www.channoine.com

Unter der Rubrik, Nahrungsergänzung.

Fitness auf dem Minitrampolin

 
Ihr Fitnesstraining auf dem Minitrampolin, Rebounding hat viele Vorteile

Die Knorpel der Gelenke und die Knochen werden gestärkt und die Muskeln gestrafft, Osteoporose Prophylaxe.

Verspannte Muskeln werden gelöst und somit Migräne und Kopfschmerzen vorgebeugt.

Die Haltung wird verbessert, die Wirbelsäule gestärkt.

Rücken- und Arthrosenschmerzen werden gelindert.

Der Lymphfluss wird aktiviert und damit die Entschlackung und Entgiftung gefördert.

Die Verdauung wird aktiviert.

Der Blutdruck wird stabilisiert.

68 % mehr Kalorienverbrauch als beim Laufen, das bedeutet 2/3 höhere Fettverbrennung.

Rebounding schult die Koordination, das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln und verbessert den Gleichgewichts- und Orientierungssinn.

Herz- Kreislauf und das Immunsystem werden effizient gestärkt und somit wird eine verbesserte Durchblutung im gesamten Körpergewebe gefördert.

Stress wird abgebaut.

Rebounding gibt mehr Kraft, Dynamik und Vitalität.

Kursinhalt:

Rebounding ist ein ganz Körper- Kräftigungstraining. Im Reboundingkurs arbeiten wir auch mit verschiedenen Geräten wie: Pilatesring, 1 Kg Handeln, Gymstick, Lifeline, Flexi-Bar, Thera- und Rubberbänder

 

Rebounding ist für Jedermann (Frau) und für jedes Alter geeignet und macht Spass. Das Training liefert mehr Energie durch rhythmische Schwingungsimpulse.

 

Kursdaten:

Montag Nachmittag   16.00 – 17.00 Uhr

Montag Abend         18.30 – 19.30 Uhr

Dienstag Morgen       09.00 – 10.00 Uhr

Dienstag Abend        17.45 – 18.45 Uhr

Mittwoch Abend        19.00 – 20.00 Uhr

Donnerstag Morgen    08.30 – 09.30 Uhr

 

 

65 plus auf dem  Rebounding:

Dienstag Morgen       10.30 – 11.30 Uhr

Mittwoch Morgen      10.45 – 11.45 Uhr

 

Kursort:

Rundumvitalstudio (von Rohr Gebäude 2 Stock)

Fichtenhagstrasse 4

4132 Muttenz

 

Kurskosten:

10 Lektionen à 60 Min CHF 250.—

Probetraining CHF 10.00

 

Rücken-Fitnesskurs

Rundumvital

Renata Willy, Fichtenhagstrasse 4, 4132 Muttenz, rundumvital@gmx.ch, Tel.: 061 461 34 01, Natel: 079 795 40 76

Kursinhalt:

  

5 Min. Theorie um den Teilnehmern die Funktion des Körpers zu erklären.

Muskelaufbau, Lockerung, Dehnung.

Entspannung gemischt mit leichter Kondition.

Kursdaten:

Mittwoch  09.00 – 10.15 Uhr

Freitag      08.30 – 09.45 Uhr

 

Kursort:

Rundumvitalstudio (von Rohr Gebäude 2 Stock)

Fichtenhagstrasse 4

4132 Muttenz

 

Kurskosten:

10 Lekt. à 60 Min. CHF 200.---

Gratis Schnupperlektion

Rückenfit ist ein aktives Aufbautraining, welches speziell auf die 

Rücken- Beckenboden- Bauch- und Nackenmuskulatur 

ausgerichtet ist.

 

Das Training kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit, löst Verspannungen.

Rückenfit ist ein gesundheitsförderndes, sanftes und doch 

kraftvolles Training für Gesundheitsbewusste jeden Alters.