Neu: Aktives Gesundheitstraining 65 plus auf dem Minitrampolin

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Fitness mit dem Mini-Trampolin

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Vitalität führt zu mehr Lebensfülle, Lebenskraft, Lebendigkeit und somit auch zu mehr Lebensfreude.

Leben kann man auf verschiedene Weise, aber für eine ganze Lebensfülle, für eine ganze Lebendigkeit gehören die 3 Bereiche:

Körper, Seele und Geist zusammen.

Man kann sie nicht trennen. Dies erfahre ich immer wieder in meiner ganzen Tätigkeit.

Die WHO definiert den Gesundheitsbegriff folgendermassen: „Gesundheit ist der Zustand des vollkommenen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens.“

Wenn wir allen 3 Bereichen die nötige Aufmerksamkeit schenken, Körper, Seele und Geist, damit sie im Einklang sind, fühlen wir uns vitaler, fitter und gewinnen dadurch mehr an Lebensqualität. Unser Körper, welcher absolut durchdacht ist, ist ein Wunder und zu diesem Geschenk müssen wir Sorge tragen und Eigenverantwortung übernehmen.

Renata Willy