RÜCKBILDUNGS- BECKENBODENKURS

Nach einer Geburt, sowie Dauerbelastung im Alltag, z.B langes Stehen schweres Heben, Übergewicht  kann zu einer Beckenboden- Schwächung und nicht selten auch zu einer Schwächung des unteren Rückens führen.

Kursinhalt

Anatomie des Beckenbodens und der Wirbelsäule (Grundwissen)


Kräftigung der Beckenboden- , Bauch-, Rücken-, Brust-, Nacken und Beinmuskulatur
 

Atmung- und Entspannungsübungen
 

Tipps für den Alltag

Kurskosten

  

 6 Lektionen à 90 Min. inkl. Kursunterlagen CHF 270.—

KONTAKT

Rundumvital

Renata Willy

Fichtenhagstrasse 4, 4132 Muttenz

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