top of page
RÜCKBILDUNGS- BECKENBODENKURS
Nach einer Geburt, sowie Dauerbelastung im Alltag, z.B langes Stehen schweres Heben, Übergewicht kann zu einer Beckenboden- Schwächung und nicht selten auch zu einer Schwächung des unteren Rückens führen.
“
„
Kursinhalt
Anatomie des Beckenbodens und der Wirbelsäule (Grundwissen)
Kräftigung der Beckenboden- , Bauch-, Rücken-, Brust-, Nacken und Beinmuskulatur
Atmung- und Entspannungsübungen
Tipps für den Alltag
Kurskosten
6 Lektionen à 90 Min. inkl. Kursunterlagen CHF 270.—
bottom of page